Iedereen voelt zich weleens moe. Het is een signaal van je lichaam dat je behoefte hebt aan herstel, fysiek of psychisch. Als je het gevoel hebt dat je nooit helemaal uitgerust bent en chronisch energie tekort komt, dan is het goed om daar iets aan te doen. Bijvoorbeeld meer rust nemen, eerder naar bed gaan, gezond eten (ongezond eten kost ook energie), wandelen en ademhalingsoefeningen. In drukke tijden kan dit.. Read More